The Ultimate Fighter Season 12 Episódio 2

Mais uma semana e temos lançada o segundo episódio da série 12. Deixo-vos aqui com os resultados do primeiro episódio. A série promete e abaixo encontrarão também o link onde podem visualizar o episódio.

1. Marc Stevens Derrotou T.J. O’Brien por TKO (murros) at 0:13 do 1º round
2. Spencer Paige Derrotou Steve Magdaleno por decisão unânime (20-18, 20-18, 20-18)
3. Nam Phan Derrotou Mike Budnik via TKO (liver strike and punches) in round 1
4. Andy Main Derrotou Jason Brenton por submissão (triângulo/chave de braço) in round 1
5. Jonathan Brookins Derrotou Ran Weathers por decisão unânime (20-18, 20-18, 20-18)
6. Sako Chivitchian Derrotou Toby Grear por decisão unânime (20-18, 20-18, 20-18)
7. Jeff Lentz Derrotou Daniel Head por submissão (mata-leão) in round 2
8. Alex Caceres Derrotou Paul Barrow por submissão (mata-leão) in round 1
9. Michael Johnson Derrotou Pablo Garza por decisão unânime (20-18, 20-18, 20-18)
10. Aaron Wilkinson Derrotou Mike Richman por decisão unânime (20-18, 20-18, 20-18)
11. Kyle Watson Derrotou Joseph Duffy por submissão (mata-leão) in round 1
12. Sevak Magakian Derrotou JJ Ambrose por decisão unânime (20-18, 20-18, 20-18)
13. Cody McKenzie Derrotou Amir Khillah submissão (guilhotina) in round 1
14. Dane Sayers Derrotou Ariel Sexton por submissão (mata leão em pé) in round 2

Correr com ritmo

Ontem utilizei pela primeira vez o PodCast da PodRunner, tenho a dizer que é bem porreiro, ja têm mais de uma centena de episódios. Todos eles diferenciados por BPM. Aqui é a batida que conta e a verdade é mesmo essa...Por muito cansados que estejamos vamos acabar por seguir sempre a batida do som...Já que somos só nós e a música.

Ontem fui testar um episódio com séries intervaladas, começa com 150 BPM, passa por 160 BPM até chegar ás 170 BPM, escusado será dizer que me rebentei todo e não consegui sequer melhorar o tempo que tenho feito, pois a meio do treino já estava de rastos. No entanto aconselho a começarem com um episódio mais calmo, por volta das 148 BPM até encontrarem um que se identifique com o ritmo do vosso treino.

NOTA: Leiam-se BPM por Batidas Por Minuto

The Ultimate Fighter Season 12

Começou a 12º Série do The Ultimate Fighter, desta feita já está prometido um excelente combate no final da mesma. Entre GSP e o Josh Koscheck, a meu ver de todas as séries que deram, a luta final é a que mais promete. O GSP é o menino bonito, com excelente background de artes marciais e disciplina, quando ao Josh Koscheck, o que conta é distribuir porrada. Vou torcer pelo GSP isso é certo :).

Quanto aos episódios já começaram a partir do dia 15 de Setembro e vou passar os links aqui para que possam ver o streaming sempre que disponível.

O primeiro episódio não foi nada do outro mundo, no entanto já foram apresentados alguns lutadores que prometem vir a ser referência, mesmo que não seja pela técnica e experiência, seja pela vontade e isso ninguém lhes pode ensinar a ter.

Priority Inbox - Gmail

Já praticamente toda a gente tem uma conta de e-mail no Gmail. A verdade é que o serviço melhora a "olhos vistos". Prova disso é a última funcionalidade. "Priority Inbox".

Já estava muito satisfeito com as categorias, que melhora e muito a classificação que damos aos e-mails. Agora temos algo novo...

Mas o que é a Priority Inbox...Em poucas palavras...Da mesma forma que o Gmail já tem um óptimo filtro de spam, agora dá maior relevância ás mensagens que respondemos e lemos, face a outras que a apesar não serem spam, damos menor importância...Desta forma vai criando internamente uma classificação de maneira que o correio mais importante fica no topo dos e-mails...Óptimo, sendo algo que digamos o Gmail vai aprendendo. É natural que vá melhorando consideravelmente ao longo do tempo...

Como já é sabido que uma imagem vale mais que mil palavras...Reescrevo para enunciar com o vídeo abaixo o exposto que valerá concerteza por mil imagens (confesso que não contei nem vou contar os frames do vídeo :) )