Ontem utilizei pela primeira vez o PodCast da PodRunner, tenho a dizer que é bem porreiro, ja têm mais de uma centena de episódios. Todos eles diferenciados por BPM. Aqui é a batida que conta e a verdade é mesmo essa...Por muito cansados que estejamos vamos acabar por seguir sempre a batida do som...Já que somos só nós e a música. Ontem fui testar um episódio com séries intervaladas, começa com 150 BPM, passa por 160 BPM até chegar ás 170 BPM, escusado será dizer que me rebentei todo e não consegui sequer melhorar o tempo que tenho feito, pois a meio do treino já estava de rastos. No entanto aconselho a começarem com um episódio mais calmo, por volta das 148 BPM até encontrarem um que se identifique com o ritmo do vosso treino.
NOTA: Leiam-se BPM por Batidas Por Minuto
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